Αν ψάχνετε για μια σωστή και φυσική δίαιτα απώλειας βάρους που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε σε μακροπρόθεσμη βάση, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να δυσκολευτείτε. Και αυτό γιατί πολλές δίαιτες, φαίνονται μια χαρά με την πρώτη ματιά, αλλά όταν μπαίνετε στη διαδικασία να τις εφαρμόσετε, αποδεικνύονται αναποτελεσματικές και τις εγκαταλείπετε απογοητευμένοι.
